2025年11月23 日下午，国际学院在罗山书院报告厅举办“智启未来·共话成长”优秀校友经验分享会，特邀2021 届校友、浙江宏盛智能装备有限公司执行董事兼经理唐盛杰担任主讲嘉宾。活动吸引了 20 余名师生参与，唐盛杰以幽默 风趣的语言、真实鲜活的案例，为在场师生带来了一场关于压力管理与职业发展的深度对话。

分享会上，唐盛杰以“压力是成长的催化剂”为切入点，回顾了自己从校园到职场的转型历程。他坦言，作为大学毕业生，初入职场时曾面临跨文化沟通、技 术迭代加速等多重挑战。“在实习期间，我因实践经验不足导致项目进度滞后， 连续两周每天只睡 4 小时补课学习，最终不仅完成任务，还因解决方案创新获得表彰。”他以这段经历为例，强调“压力并非敌人，而是突破舒适区的信号”，并鼓励大家“把焦虑转化为具体行动，在解决问题中积累底气”。

针对在场师生提出的普遍面临的学业压力、职场压力等问题，唐盛杰结合自身创业经验提出三大应对策略：一是建立“压力清单”，将模糊的焦虑拆解为可执行的小目标；二是培养“反脆弱能力”，通过主动接触挑战性任务提升心理韧性；三是构建支持系统，善用导师指导、团队协作等资源化解困境。他特别提到，在创立浙江宏盛智能装备有限公司初期，团队曾因资金链紧张濒临解散，正是通过与母校教授合作攻克技术难关、争取政策扶持，才成功打开市场局面。“困难时刻，母校的学术资源和校友网络给了我关键支持。”唐盛杰的发言引发在场师生强烈共鸣。

互动环节中，在座师生踊跃提问，从“如何平衡学业与实习”到“教学与科研如何兼顾”，唐盛杰均耐心解答。针对一名大二学生关于“内卷焦虑”的提问，他回应道：“与其在低效竞争中内耗，不如聚焦差异化优势。我在校期间就通过参与智能机器人竞赛积累了实战经验，这成为后来求职的敲门砖。”

活动尾声，国际学院党委副书记金秋实为唐盛杰颁发“职业导师”聘书，并表示：“唐盛杰校友的分享展现了新时代青年敢闯敢拼的精神风貌，他的经验为学院人才培养提供了鲜活案例。未来我们将持续搭建校友与在校生的交流平台，助力学生成长、教师发展。”此次分享会在热烈的掌声中落下帷幕。与会师生纷纷表示，唐盛杰校友的实战经验让自己对压力管理有了新认识，未来将以更积极的心态面对挑战。

（国际学院，2025年11月23日）