为探索多元化心理健康教育形式，帮助学生缓解学业压力、调节情绪状态，4月22日下午，国际学院在罗山书院心理辅导站举办“指尖疗愈”手工制作活动。本次活动以“沉浸式创作”为载体，将心理疏导与手工艺术相融合，吸引了二十余名学生自愿报名参加。

活动现场布置温馨，桌上摆满了卡纸、胶水等手工材料。同学们放下手机，专注于手中的创作。本次活动不设固定主题，鼓励大家随心而作——有人用黏土捏出代表“快乐”的笑脸，有人用干花拼贴出一幅“春日花园”，也有人通过撕纸、拼贴表达近期的情绪波动。两个小时的沉浸式创作，让同学们暂时忘却了课业与考试的焦虑，在指尖的揉捏、剪裁、粘贴中，慢慢感受到内心的平静与放松。

活动最后，心理辅导站站长仇旭微老师组织大家分享。同学们依次展示自己的作品，并讲述创作过程中的心理体验。一位同学举着自己做的“彩色小怪兽”说：“最近因为专业课考试很焦虑，做这只小怪兽的时候，我把所有不开心都捏进去了，现在感觉轻松了很多。”另一位同学则用干花拼出一颗“破碎的心”然后重新粘合，她分享道：“分手后一直走不出来，但今天拼花的时候，我好像也在慢慢修补自己。”

徐逸杰老师结合同学们的分享，引导大家认识“表达性艺术治疗”的心理机制——通过非语言的创作，将内在情绪外化、具象化，从而降低心理防御，达到自我觉察与情绪疏导的效果。他鼓励同学们在日常生活中也可以尝试用绘画、手工、手账等方式记录情绪，照顾自己的心理健康。

此次手工制作活动是国际学院“书院·心晴”系列心理育人活动之一。未来，学院将继续依托罗山书院阵地，推出更多体验式、互动式、艺术化的心理活动，让同学们在轻松温暖的氛围中学会与情绪共处，在心手合一中收获成长的力量。

（国际学院 2026年4月23日）