5月24日，国际学院2026年“党建凝心，青春有young”春季师生体育运动会在德涵操场与综合体四楼体育馆火热开赛。学院师生、校友代表及教职工家属齐聚赛场，共赴一场以体育为媒、以健康为核的活力之约。本次运动会不仅是一场体能竞技，更是一堂生动的心理健康实践课，旨在通过团体运动帮助学生释放压力、调节情绪、增强心理韧性。

团体协作，在汗水中疗愈心灵

本次运动会精心设置多个混合团体项目，学生、教师、校友随机组队，共同参与接力跑、拔河、趣味障碍赛等挑战。不同于传统竞技对个人成绩的强调，团体项目更注重沟通、信任与默契配合。赛场上，队员们需要实时调整战术、相互鼓励、接纳失误、共同承担结果。心理学研究表明，适度的体育运动能促进大脑分泌内啡肽和多巴胺，有效缓解焦虑与抑郁情绪；而团队协作中的积极互动，更能增强个体的归属感与社会支持感，这正是心理健康的重要保护因素。

“一开始我有点紧张，怕拖累队友，但大家一直喊‘没关系，再来一次’，这种被接纳的感觉特别好。”一位大一学生在赛后分享道。运动场上的每一次击掌、每一声“加油”，都在无形中织就了一张温暖的心理支持网络。

多元融合，运动成为情感纽带

校友重返母校，与昔日老师、学弟学妹同场竞技；教职工子女也参与了亲子趣味环节，欢声笑语洒满赛场。“毕业多年还能和老师一起比赛，感觉特别亲切！”2022届商务英语专业校友王杰瑞激动地说。运动会不仅是体能的较量，更是情感的联结——同窗情、师生情、校友情、亲情在跑道上交汇，运动成为了最自然的破冰方式。许多平日里交流不多的师生，在接力棒传递的一瞬间，完成了无声的信任托付。

以体育人，筑牢心理健康防线

国际学院始终将体育作为心理育人的重要载体。本学期，学院依托罗山书院心理辅导站，已持续开展“运动打卡”“团体素质拓展”“减压工坊”等系列体育活动，引导学生通过规律运动调节情绪、建立积极生活方式。本次运动会正是这一理念的集中展示：将心理健康教育从教室搬上操场，让学生在奔跑、跳跃、协作中释放积压的情绪，在汗水与欢笑中收获自信与力量。

经过一天的激烈角逐，多个团体与个人奖项花落各家。但比奖牌更珍贵的，是每个人脸上绽放的笑容和心中增强的归属感。国际学院将以此次运动会为契机，继续深化“体育+心理”育人模式，让运动成为学生心理健康的“守护者”，让团体协作成为青春成长中最温暖的力量。

（国际学院 2026年5月25日）