毕业季是收获的季节，也是焦虑与迷茫交织的时期。为帮助在校学子缓解升学与备考压力，以更加积极健康的心态面对未来挑战，6月11，国际学院举办毕业季优秀学子分享会。活动邀请在雅思备考与海外名校申请中取得优异成绩的毕业生代表，分享实战经验与心路历程，为学弟学妹们带来一场干货满满又温暖治愈的朋辈对话。

分享会上，优秀学子结合自身经历，从“技术”与“心态”两个维度展开交流。在雅思备考方面，他们详细拆解了听力、阅读、写作、口语各单项的提分技巧与时间管理方法，更坦诚分享了备考过程中如何应对焦虑、克服自我怀疑。一位学长坦言：“考雅思最难的其实不是题目，而是和自己较劲。”在海外名校申请方面，毕业生们从择校策略、文书打磨到面试准备逐一讲解，同时也讲述了在等待offer期间如何调节情绪、保持定力。真实的故事和真诚的分享，让在场同学深受触动。

值得一提的是，多位分享者不约而同地提到：主动求助不是软弱，而是对自己负责。他们鼓励学弟学妹在遇到心理困扰时，善用学校心理咨询资源，主动与辅导员、老师沟通，让专业支持成为成长路上的坚实后盾。

听完学长学姐的分享，我发现焦虑是每个人都会经历的，重要的是学会和它共处。”一位参与同学在活动后表示。从技术传授到心理赋能，这场分享会不仅传递了实用的备考与申请经验，更帮助同学们正视毕业季的心理压力，在朋辈的引领下找到前行的方向与信心。

未来，国际学院将继续依托“朋辈引航”育人平台，持续关注学生心理健康与成长需求，以更多有温度、有深度的活动，助力每一位学子从容奔赴下一程山海。

（国际学院 2026年6月11日）